Тренируем Вратарей 8212; Видеоурок
Особенно молниеносно вратарь должен действовать, если шайба перемещается из‑за линии ворот. Это необходимо, чтобы выбить шайбу и прервать передачу, адресованную нападающем перед воротами.
Перед игрой и во время игры необходимо проверять ремешок носовой части щитка. При его обрыве возможна травма ноги. Кроме того, что ботинки выполняют свое основное предназначение, она должны обеспечивать защиту любой части ступни от ударов.
Упражнение выполнять попеременно. Однако наиболее важным свойством внимания в игровой деятельности хоккеиста является его распределение и переключение, т.
Психологическая подготовка хоккейного вратаря
Когда Джэйсон ЛаБарбера (сейчас играет в АХЛ) был в "Финикс Койотиз" с 2009 пот 2013 года, он часто надолго оставался в запасе. Первыми номерами были Илья Брызгалов и Майк Смит. ЛаБарбера признается, что временами ему приходилось отказывался от стиля игры, который прививал ему тренер вратарей Шон Бурк ради того, чтобы парировать броски на тренировках.
Вратарь, приняв первоначально основную стойку на линии вратарской площадки, перемещается приставными шагами так, чтобы все время находиться в направлении на мяч, и старается либо поймать мяч, либо отбить его. Вратарь принимает основную стойку лицом к стене на расстоянии three м от нее. Помогающий спортсмен, стоящий за его спиной на расстоянии 6—eight м. бросает мяч в стену (рукой или с помощью ракетки). Задача вратаря — поймать, тренировки хоккейных вратарей или отбить мяч.
Основной целью этих упражнений является, научиться ловить мяч (шайбу). Вратарь должен всегда следить за полетом шайбы, выложить ее ловушкой или отбить «блином» или клюшкой. Ловить мяч нужно всегда перед собой, чтобы видеть момент ловли и среагировать на повторный бросок, тренировки по хоккею для начинающих если не удалось поймать мяч.
Два хоккеиста, находясь в 6–8 м от ворот и 8 – 10 м друг от друга, передают друг другу мяч и неожиданно пробивают по воротам. Третий хоккеист в роли защитника перемещается в зоне между воротами и мячом в соответствии с перемещением мяча. Упражнение 13 и 14 полезно выполнять без снаряжения, но с ловушкой в левой руке и вратарской перчаткой и клюшкой в правой. Три вратаря принимают основную стойку и бросают друг другу по мячу или по два одновременно. Задача каждого – поймать брошенный мяч.
Особенности тренировки хоккейных вратарей
Во-вторых, игра развивает внимательность и быстроту реакции, ловкость и быстроту взаимодействия мышц. Так как большинство соревновательных действий хоккеиста выполняется в условиях дефицита времени, необходима максимальная быстрота реагирования. Хоккеист может для тренировки использовать другие виды спорта. На пользу пойдет игра в волейбол, ручной мяч, регби, боксерские удары по груше, прыжки в длину и высоту, старты на короткие отрезки. Подготовленность достигается в процессе спортивной тренировки хоккейных вратарей, в ходе длительного спортивного совершенствования.